Диета для попугайки

Недавно я носила свою чешку к ветеринару. Она мказала, что птичка здоровая, вот только толстенькая слишком, желательно было бы посадить ее на диету. Вот только я забыла спросить, как это... Сейчас она на неделю уехала в командировку, а я не знаю, что делать с попугайкой... Подскажите, какой должна быть диета, что бы она сбросила вес, но не испытывала недостатка в каких-либо витаминах или мин. веществах?

 

В общем, я даю ей зерновую смесь - прибл. 20-30 гр. вареное яйцо - 5-10гр, фрукты, а также выращиваю зелень.
Раздувать перышки пыталась, но ничего не выходит: с нее очень лезит пух и потому ничего не видно. Но вот только когда я выпускала их с мальчиком полетать, то мальчику было намного легче взлететь на шкаф, высотой в 2,30. Сейчас я посадила ее в новую клетку, в которой она может все-таки сделать 2-3 взмаха крыльями для перелета с жердочки на жердочку...